Ternyata, manfaat yang akan Anda rasakan sangat banyak dari mengonsumsi
bahan alami ini setiap hari.
DIOLUHTAN. Selamat pagi para
pembaca Diorama Penyuluhan dan Kedaulatan Pangan, di pagi yang cerah ini, kami
akan berbagi informasi mengenai manfaat minum air kelapa. Mungkin anda sudah
sering mendengar manfaat air kelapa untuk kesehatan. Namun, pernahkah anda
rutin meminumnya? Ternyata, manfaat yang akan Anda rasakan sangat banyak dari
mengkonsumsi bahan alami ini setiap hari.
Bahkan dalam seminggu, anda dapat merasakan sejumlah manfaat yang
terlihat nyata bagi kesehatan. Dilansir dari lifestyle.liputan6.com, berikut
manfaat air kelapa yang bisa anda rasakan setelah setiap hari meminumnya.
1. Sistem imun menguat
Anda tidak mudah sakit karena sistem imun dalam tubuh Anda membaik. Air
kelapa memiliki kemampuan menghilangkan bakteri pada tubuh yang menyebabkan
penyakit gusi dan infeksi saluran pencernaan. Air kelapa juga dapat melawan
virus yang menyebabkan demam, tifus, dan infeksi.
2. Energi meningkat
Anda akan merasa lebih berenergi. Ini karena air kelapa dapat
meningkatkan kinerja hormon kelenjar tiroid. Hingga ke tingkat sel, tubuh Anda
pun terasa lebih berenergi.
3. Organ-organ bekerja lebih baik
Air kelapa dapat mengeliminasi racun di tubuh dan memecah batu ginjal.
Bahan ini juga berperan sebagai diuretik alami yang dapat membantu penderita
penyakit ginjal. Saluran kencing lebih bersih, begitu pula dengan usus.
4. Sistem pencernaan membaik
Sistem pencernaan membutuhkan banyak serat untuk bekerja dengan baik yang
dapat diberikan oleh air kelapa. Buang air Anda pun lebih rutin dan mudah dengan
mengonsumsi air kelapa setiap harinya.
5. Berat badan menurun
Dengan mengonsumsi air kelapa selama seminggu, Anda lebih mungkin
terlihat lebih langsing. Ini karena air kelapa dapat menjaga nafsu makan Anda.
Selain itu, air kelapa juga rendah lemak sehingga tidak akan menambah beban
kalori Anda.
6. Kulit lebih bercahaya
Efek hidrasi yang diberikan air kelapa terbukti dapat memberikan kilau
alami pada kulit. Apalagi jika Anda mengonsumsinya setiap hari, Anda akan lebih
mudah memenuhi kebutuhan hidrasi Anda.
Editor dan
Foto : Y.A. Yahya
Sumber : www.liputan6.com