DIOLUHTAN-suluhtani. Daun kemangi banyak dijumpai di kuliner Indonesia dan
biasanya ditemukan pada hidangan lalapan. Jika Anda juga penggemar makanan
tersebut, coba jangan membuang kemangi karena daun herba tersebut ternyata punya
banyak khasiat kesehatan. Berikut uraian singkatnya dibawah ini.
Mencegah demam dan batuk
Kemangi mengandung vitamin C dan antioksidan tinggi.
Keduanya bekerja sama untuk menguatkan sistem imun dan mencegah serta mengobati
demam. Kemangi bahkan bisa dinikmati dengan cara mencampurkannya dalam teh atau
jus buah.
Mencegah kelainan jantung
Daun kemangi sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh orang
dewasa demi mencegah kelainan jantung. Sebab protein dalam kemangi berkhasiat
menurunkan berat badan dan menyehatkan jantung. Magnesium dalam kemangi juga
berfungsi menurunkan kolesterol dan melancarkan peredaran darah.
Menyehatkan mata dan mulut
Vitamin A dalam daun kemangi memiliki kemampuan untuk
mengobati infeksi mata, meredakan mata yang stres, dan mencegah gangguan pada
mata lainnya. Bukan cuma itu, selain daun mint, kemangi pun punya efek
menyegarkan bau mulut jika dikonsumsi.
Anti inflamasi
Kemangi merupakan agen anti inflamasi yang bertugas
menyembuhkan bengkak dan ampuh meredakan radang sendi. Kemangi juga termasuk
sumber kalsium yang baik yang dibutuhkan tulang untuk mencegah osteoporosis.
Para perokok bisa mengunyah daun kemangi kapan saja ketika
mereka ingin merokok. Dengan begitu, kekuatan antioksidan mampu memperbaiki
sistem yang rusak akibat efek nikotin. Kemangi juga ampuh meredakan stres,
mencegah diabetes, dan mengatasi batu ginjal.
Itulah kemangi, herba alami dengan berbagai khasiat bagi
kesehatan. Mulai sekarang, jangan ragu mengonsumsinya.
Disarikan dari berbagai sumber bacaan