Diorama Penyuluhan Pertanian. Ada makanan yang secara alami dapat
membantu proses detoksifikasi racun dari dalam tubuh manusia. Hal ini tentu
sangat baik, sebab tumpukan racun dan bahan yang tak diperlukan dalam tubuh
bisa dikeluarkan dengan bantuan makanan ini.
Apa saja jenis makanan tersebut? Periksa
berikut ini seperti dikutip dari Magforwomen :
1. Jeruk nipis / lemon
Kedua jenis jeruk ini kaya vitamin C, yang
membantu dalam proses detox lengkap dari tubuh. Juga mengandung enzim yang
dapat mentransfer racun dari sistem pencernaan untuk dibuang. Penggunaan air
jeruk hangat dapat menyeimbangkan Ph tubuh sebab bersifat alkali acid.
2. Selada air
Selada air punya nutrisi
detoksifikasi yang sangat baik, sebab kaya vitamin B, B1, seng, dan vitamin E.
Selada air juga membantu membawa keluar racun dan cairan tubuh yang tak berguna
sehingga baik untuk detoksifikasi lengkap.
3. Bawang putih
Bawang putih kaya senyawa sulfat
yang merupakan agen detoksifikasi alami untuk tubuh. Selain itu bawang putih
juga kaya antioksidan dan memiliki sifat anti bakteri. Yang membantu membuang
racun dari tubuh adalah senyawa bernama Allicin, dan baik jika diambil dalam
kondisi mentah.
4. Kubis.
Makanan ini berserat tinggi
sehingga baik untuk membersihkan sistem pencernaan dan proses detox tubuh.
Kubis yang diambil mentah memiliki sifat diuretic sehingga bisa membersihkan
racun pada ginjal. Selain itu, vitamin K, E, dan asam folatnya baik untuk
pencernaan.
5. Sayuran berhijau daun
Klorofil yang dimiliki sayuran
berhijau daun baik untuk pencernaan manusia. Manfaatnya selain untuk proses
detoksifikasi, juga baik untuk kecantikan dan kesehatan.
Sumber : Magforwomen