Menikmati kopi di pagi dan sore hari bukan
hanya kegiatan yang menyenangkan, namun juga menyehatkan. Ya, mengonsumsi
paling tidak empat cangkir kopi setiap harinya akan membuat Anda terhindar dari
risiko terkena kanker usus. Demikian seperti yang disebutkan dalam sebuah penelitian
di Inggris.
Untuk mengetahui manfaat kopi dalam
menangkal serangan kanker usus, para ilmuwan dari Institute Kanker di Rockbille
Maryland, meminta para responden untuk rutin mengonsumsi kopi. Peserta diminta
untuk meminum kopi sebanyak 4 gelas per hari. Diketahui, mereka yang
mengonsumsi kopi secara rutin ternyata memiliki 15 persen risiko lebih kecil
terkena kanker usus. Sedangkan, mereka yang minum enam gelas atau lebih, maka
risiko terserang kanker usus berkurang hingga 40 persen.
Peneliti menyatakan, meskipun teh
mengandung kafein seperti kopi, pengurangan risiko kanker usus ini tidak
terdapat pada para penggemar teh. Diketahui lebih dari 40 ribu orang per tahun
di Inggris terkena kanker usus. Sekitar 16.000 orang per tahun meninggal karena
menderita penyakit ini. Kebanyakan penderita mengabaikan gejala dini dan hanya
mencari pengobatan sekali begitu penyakit mereka bertambah parah. Makan makanan
banyak lemak dan daging merah disertai kurang olahraga diduga menjadi beberapa
faktor penyebab penyakit ini.
Beberapa penelitian sebelumnya
memang pernah menyebutkan kalau kopi bisa melindungi tubuh meskipun penelitian
tersebut tidak diyakini kebenarannya. Dalam penelitian sebelumnya, peneliti
mengambil sampel 490.000 orang yang ikut diet sehat. Hasilnya, seperti dikutip
dalam American Journal of Clinical Nutrition, beberapa tumor sedikit mengecil
pada orang yang minum 4 gelas kopi sehari. Tumor makin mengecil pada orang yang
minum kopi 6 gelas sehari untuk beberapa jenis kanker.
Direktur Eksekutif Asosiasi Kopi
Inggris Dr Euan Paul mengatakan "Penelitian ini jelas membangkitkan
semangat kalau kopi juga bisa mengurangi risiko kanker usus karena 40.000 orang
terkena kanker ini di Inggris, membuat kanker usus menjadi penyakit ketiga
terbesar di sana."
Meski demikian, diperlukan sikap
yang bijak dalam mengonsumsi kopi. Sebaiknya Anda tidak menambahkan banyak gula
atau krim pada segelas kopi Anda. Selain itu hindari mengonsumsi koopi
menjelang tidur, karena kafein yang terkandung di dalamnya akan mengacaukan
waktu tidur Anda