DIOLUHTAN. Penuaan
dini merupakan hal yang paling ditakuti oleh sebagian orang terutama di
kalangan wanita. Biasanya berbagai produk kecantikan mereka pakai untuk
menutupi keriput yang ada di wajahnya. Namun menggunakan make up bukanlah
satu-satunya cara untuk menutupi penuaan dini.
Penuaan
dini tidak hanya terjadi pada orang yang sudah berumur, tetapi terkadang orang
yang masih muda pun mengalaminya. Hal tersebut terjadi karena beberapa faktor
seperti, terlalu banyak berpikir, suka ikut-ikut mode, ganti-ganti alat
kosmetik, dan jarang mengkonsumsi sayur dan buah.
Untuk
cara penggunaanya ambil daging alpukat sebanyak 2-3 sendok makan, haluskan dan
sisihkan, bersihkan wajah Anda, setelah bersih oleskan alpukat pada wajah
secara merata, diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan dengan air bersih.
Usahakan lakukan hal tersebut seminggu 3 kali agar memperoleh hasil yang
maksimal.
Sebuah
studi membuktikan secara resmi bahwa alpukat merupakan senjata ampuh untuk
melawan penuaan dan bermacam penyakit. Lebih khususnya, kandungan minyak pada
alpukat mampu melawan radikal bebas yang mempercepat penuaan dan juga
meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker.
Alpukat
memang hampir sama seperti sayur dan buah lain seperti wortel dan tomat yang
bisa mengusir radikal bebas dari dalam tubuh. Namun buah alpukat dinilai lebih
‘ampuh’ karena senyawa antioksidan alpukat mampu masuk ke dalam mitokondria
yang merupakan tempat sel-sel tubuh manusia mengubah makanan menjadi energi.
“Radikal
bebas bisa merusak mitokondria, menyebabkan produksi energi berhenti dan sel
menjadi mati. Analoginya adalah jika ada minyak bocor dan kita hanya
membersihkan bekas kebocoran itu, maka ikan akan tetap mati. Jadi kita harus
mencari sumber kebocoran dan memperbaikinya,” terang salah satu peneliti dariUniversity
Michoacana de San Nicolas de Hidalgo di Mexico, Christian Cortes-Rojo.
Radikal
bebas berasal dari limbah yang tidak sehat, seperti polusi, tembakau, dan
radiasi. Radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh akan memicu reaksi kimia dan
merusak membran sel, protein, bahkan DNA. Fenomena ini merupakan salah satu
penyebab dari penuaan dini dan kerusakan arteri serta penyakit kanker.
Studi
yang telah dilaporkan dalam konferensi tahunan American Society for
Biochemistry and Molecular Biologyini pun menyebutkan bahwa alpukat
mengandung minyak yang membuat sel-sel mampu bertahan dalam konsentrasi zat
besi yang tinggi atau elemen pembentuk radikal bebas. Minyak alpukat memiliki
komposisi yang hampir sama dengan minyak zaitun yang juga ampuh dalam
mengurangi kadar kolesterol dalam darah, lemak jahat, dan risiko serangan
penyakit diabetes.
Selain
dengan cara menggunakan alpukat, cara paling mudah mencegah penuaan dini adalah
dengan memperbanyak minum air putih, istirahat yang cukup dan mengonsumsi buah
dan sayur.
Sumber : merdeka/salam-online/muslimahzone.com